Yogapart

Tribal Flow. Ezen az órán átadjuk magunkat a jógának. Nem csak a testre és a lélekre összpontosítunk, a flow mozgás által szinte úszunk egyik ászanáról a másikra, ami remek ellazulás az elmének is.

Tradicionális Hatha jóga kezdőknek. Főszerepben az ászanák, annak testi és lelki hatásai. Lépésről lépésre haladunk, hosszabb kitartásokkal tökéletesítjük aktuális tudásunkat, állapotunkat.

Jóga óra intervall betétekkel tűzdelve. Ezen az órán nem csak nyújtunk, hanem erősítünk és zsírt égetünk. Ez egy haladó óra! Másfél óra intenzív dinamikus jóga, a testednek és a lelkednek egyaránt. Meditációval é finom panarom illóolajokkal zárjuk.

Nincs annál jobb érzés, amikor lezárod a hetet, fizikálisan és mentálisan, majd felkészülsz a pihentető hétvégére. Sok nyújtással, finom lágy csavarásokkal, finom keditációval, panarom illóolajokkal.